30 om dagen er godt for magen

konkurransen starter om

{{days}}
Dager
{{hours}}
timer
{{minutes}}
Min
{{seconds}}
sek

Type: Individuell
Starter:01.02.2018
Varer til:31.12.2018
Måles i:Minutter
Pris pr deltaker:PrisGratis

30 OM DAGEN ER GODT FOR MAGEN

Det viktigste er ikke hva du trener eller hvor mange kilometer du legger bak deg. Det viktigste er at du faktisk beveger deg - litt hver dag.

Denne aktiviteten passer for absolutt alle og uansett form. Målet er å røre på seg i 30 minutter hver dag i 2018 og vi starter 1. februar. Samlet tilsvarer det ca 10 000 minutter. 

I denne konkurransen er vi raus når det gjelder hva som kan regnes som aktivitet og trening. Så lenge en økt varer i minst 15 minutter kan du loggføre den. Du kan loggføre alt fra spasertur til butikken, trappegåing på jobben og snømåking på hytten, til mer ordinære treningsøkter som løpeturer i skogen, fotballtreninger med kompisgjengen eller sykling til og fra jobben.   

 

Gjeldende aktiviteter (34)

  • {{activityTypeNames[activity]}}

Lurer du på noe? Vi hører gjerne fra deg enten på e-post support@sprekere.no eller via chatten vår. 

Hilsen Sprekere-teamet