30 om dagen er godt for magen

Konkurransen avsluttes om

{{days}}
Dager
{{hours}}
timer
{{minutes}}
Min
{{seconds}}
sek

Type: Individuell
Starter:01.02.2018
Varer til:31.12.2018
Måles i:Minutter
Pris pr deltaker:PrisGratis

30 OM DAGEN ER GODT FOR MAGEN

Det viktigste er ikke hva du trener eller hvor mange kilometer du legger bak deg. Det viktigste er at du faktisk beveger deg - målet er 30 minutter hver dag!

Denne aktiviteten passer for absolutt alle og uansett form. Vi starter 1. februar og holder på ut hele året. Du kan fint melde deg på selv om konkurransen har startet. Hver måned trekker vi ut en deltager som får en oppmerksomhet fra Sprekere, og alle som har klart 30 om dagen siste måned, er da med i trekningen.  

I denne konkurransen er vi raus når det gjelder hva som kan regnes som aktivitet og trening. Så lenge en økt varer i ca 15 minutter kan du loggføre den. Du kan loggføre alt fra spasertur til butikken, trappegåing på jobben og snømåking på hytten, til mer ordinære treningsøkter som løpeturer i skogen, fotballtreninger med kompisgjengen eller sykling til og fra jobben.   

 

Gjeldende aktiviteter (34)

  • {{activityTypeNames[activity]}}

Lurer du på noe? Vi hører gjerne fra deg enten på e-post support@sprekere.no eller via chatten vår. 

Lykke til - og husk at litt aktivitet er bedre enn ingenting! 

Hilsen Sprekere-teamet